【知って防ごう熱中症】

今年の夏はマスクを着けて外出する機会が多く、注意が必要です。

≪熱中症予防のポイント≫

    ●こまめに水分補給をする。
    起床時、外出時、入浴前後などにも水分を取りましょう。
    ●暑さを避ける。
    風通しを良くして、直射日光をカーテンなどで遮断し、エアコンや扇風機などを上手に使いましょう。

 

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